精彩推荐

当前位置:»论坛社区 › 联盟合作 › 黄桥跑吧 › 帖子

三伏天跑步好吗？  

9035人阅读  10人回复   查看全部 | 阅读模式 | 复制链接   

12下一页
返回列表 发新帖
18151741159
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-20 17:15:00 来自： 中国江苏泰州
分享到：

马上注册，结交更多黄桥的网友，享用更多功能，让你轻松玩转黄桥在线。

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册

x
三伏天早上跑步比较好，早上通常天气比较适宜，早上外界环境的温度并不是特别高，外界环境比较凉爽。跑步是比较常见的有氧锻炼方式，跑步的过程当中可以促进全身的新陈代谢。通常跑完步之后，身体上面出汗明显的增多，应该及时为身体补充所需要的水分，以免导缺水症状。




三伏天期间，身体为了快速降温，消耗会大幅提高，温度每高一度，自身消耗可以提高12%。如果三伏天运动10分钟，相当于平时运动半小时，不需要去健身房。你要做的就是把运动碎片化，要么慢跑 要么爬楼，每天坚持半小时，等三伏天过了，你会发现一个完全不一样的自己。想要减肥的朋友们，来人工湖我等你，让我们为自己脱变一下吧！[勾引][勾引][勾引]




来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

顾仁荣
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 14:06:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
离开空调趁早跑，夏练三伏身体好！
来自安卓APP客户端
黄桥房产网---20万黄桥百姓的房屋租售发布平台！
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

黄桥速度
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 12:19:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
冬练三九，夏练三伏
来自苹果APP客户端
黄桥招聘网---20万黄桥百姓的求职招聘平台！
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

龙妹
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 16:38:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
来自苹果APP客户端
黄桥房产网---20万黄桥百姓的房屋租售发布平台！
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

吴光正
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 16:04:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
三伏跑步好比高原拉练……出了三伏，下位大神非你莫属……加油跑步人。
来自安卓APP客户端
黄桥招聘网---20万黄桥百姓的求职招聘平台！
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

执着66
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 13:25:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南通
来自安卓APP客户端
黄桥房产网---20万黄桥百姓的房屋租售发布平台！
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

吴光正
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 16:05:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
来自安卓APP客户端
黄桥招聘网---20万黄桥百姓的求职招聘平台！
回复 支持 反对

使用道具 举报

黄桥WcZM8d
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 19:42:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
非常好
黄桥房产网---20万黄桥百姓的房屋租售发布平台！
回复

使用道具 举报

春风十里
     

该用户从未签到
发表于 2024-7-21 23:20:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
谁练谁知道
来自苹果APP客户端
黄桥招聘网---20万黄桥百姓的求职招聘平台！
回复 支持 反对

使用道具 举报

顾明海
     

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到
发表于 2024-7-22 14:55:20 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏泰州
黄桥房产网---20万黄桥百姓的房屋租售发布平台！
回复

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖

发表回复
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热点回顾

发表新帖 客服
微信

微信公众号

微信二维码
关注身边发生的最新资讯

客户端

客户端

客户端二维码
扫码立即安装至手机

回到顶部
快速回复 返回顶部 返回列表