@准爸爸准妈妈 这些孕育谣言，我们帮您一网打尽！

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       人们常说，一孕傻三年。怀孕真的会让孕妈妈的大脑反应变慢吗？尖肚子生男孩，圆肚子生女孩？温州辟谣举报平台特别策划栏目——《健康真相》邀请到温州市人民医院、温州市妇女儿童医院主任医师，大妇产科副主任，大产科主任胡艳君，来聊聊准妈妈在孕育路上那些真真假假的事儿。

孕育健康的“事实”和“传言”还有哪些？

一起来看

　　怀孕的最佳时间在八月前后？

　　真相：

　　有一定科学依据。

　　1、八月前后的气候不热不冷，造人温度适宜。

　　2、秋初水果蔬菜品种多，可以满足孕期的营养需求，减轻孕妇孕早期的妊娠反应。

　　3、秋初，孕妇睡得好，自然心情也好，胎儿的生长发育就好了。

　　4、胎儿在前三个月是敏感致畸时期，冬天和春天是传染性疾病高发季节，秋初怀孕可以完美躲过。

　　5、孩子出生时间是来年春末夏初，气候宜人，是坐月子的黄金时期。

　　6、夏初，鱼禽肉蛋奶和瓜果蔬菜丰富，坐月子的妈妈们吃得好，营养全面均衡，喂给宝宝的乳汁营养也会相对丰富些。

　　7、夏初穿衣轻薄。

　　8、半年后添加辅食时可以躲过肠道疾病多发的夏季。

　　此外，还可以成功解决孩子上半年读书的问题。

　　但是，人算不如天算，不管什么时候怀，什么时候生，只要宝宝健康，妈妈平安，那都是好时候。

　　怀孕不能吃辣的、生冷的食物？

　　真相：

　　怀孕后，因为激素作用，孕妇的胃肠功能减弱，胆囊排空时间延长，辛辣生冷的食物可以刺激胃肠粘膜，引起胃肠功能紊乱，出现急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎等情况，严重的还会引起流产、早产等。

　　所以，建议怀孕时要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母体健康。

　　怀孕时吃螃蟹容易滑胎？

　　真相：

　　适量吃可以，但不能过量。螃蟹属于性寒凉的食物，吃多了它可能刺激胃，引起胃肠的消化不良甚至引起宫缩，有明显的宫缩，就可能导致流产。对螃蟹过敏的孕妇不能吃。

　　怀孕吃燕窝、白鸽蛋，宝宝能变白？

　　真相：

　　燕窝、白鸽蛋均含有丰富优质蛋白及矿物质和微量元素，孕妇在怀孕期间可以吃适量的燕窝及白鸽蛋，可以提供更好的营养，但不一定能变白。宝宝的皮肤颜色是由夫妻双方的基因决定的，也就是遗传。

　　孕妇购买防辐射服，到底有没有必要？

　　真相：

　　没有必要！生活环境中辐射最严重的实际上是工作场地，比如地下室状态、长期飞行状态。生活在正常环境里，我们所接触的电冰箱、电视机、电脑、微波炉、手机、这些电器的辐射是很低的，我们把它叫生活辐射。我们生活环境中的放射剂量是安全的。

　　涂油和乳液就不会长妊娠纹？

　　真相：

　　假的！妊娠纹是子宫增大使孕妇皮肤张力加大，皮肤弹力纤维断裂引起，多呈紫色或淡红色不规律平行略凹陷的条纹。涂油和乳液不能防止长妊娠纹，只能缓解皮肤弹力纤维断裂后引起的皮肤干燥、瘙痒等不适。

　　坐月子，到底可不可以洗头？

　　真相：

　　可以洗头。因为产妇容易出汗，需要保持头发以及头皮的清洁卫生，可以洗头发，但是要注意保暖，不能受凉，洗头后需要立即吹干头发。洗头时不要用对皮肤刺激性大的洗浴用品。

　　大鱼大肉、下奶汤，能促进哺乳期妈妈乳汁分泌？

　　真相：

　　乳汁的多少除了和饮食相关，关键在于哺乳的方法，要按需哺乳、夜间哺乳才能促进乳汁分泌。适量的下奶汤可能促进乳汁分泌，但是过量的大鱼大肉有时候不但不能增加乳汁分泌，还有引起哺乳期妈妈的营养过剩，导致肥胖以及高血脂等疾病。

　　母乳喂养会让乳房下垂吗？

　　真相：

　　事实上，妈妈们在怀孕期间体内激素的变化会导致乳房下韧带拉长或松弛，而乳房下垂则是怀孕的标志。当你怀孕时，还会随着体重的增加而变胖，当乳房开始下垂时，胸部也会慢慢变得更大。在开始哺乳的时候，乳房会因为奶水的增加而变大，但是，一旦养成了一定的哺乳习惯，胸部就会慢慢回缩，断奶后，乳房会慢慢变软，恢复到怀孕前的状态，除非你的体重增加或减少太多。

　　生宝宝可以治疗痛经？让月经变得规律？

　　真相：

　　孕育的过程的确会让月经得以改善。

　　孕育的过程也是卵巢再次发育的过程。在这个过程中，女性的内分泌系统会得以改善，在怀孕过程中，胎盘会合成很多激素，比如孕激素、雌激素、泌乳素等，这些激素的分泌对于内分泌的调节也有很大的作用。所以，很多生宝宝以前痛经很严重的女性，在生完以后就不疼了，周期也变得比以前规律了。

　　如果痛经是因为宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者某些子宫发育异常引起的，分娩时，胎儿通过子宫颈管，起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，一定程度上改善了子宫的过度倾屈等位置异常情况，痛经也会缓解甚至消失。

　　但是，不是所有的痛经都会随着生育得到改善，要看具体是何种原因引起的痛经。（文章内容有删减）

【来源： 温州辟谣微信公众号】