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跑步腿会受伤吗？  

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发表于 2020-8-26 10:21:51 来自： 中国江苏泰州
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本帖最后由 顾明海 于 2020-8-30 10:50 编辑

所有人都知道建房必需先用钢筋混凝土把基础打好，那才没有后顾之忧，同样的道理跑步前要拉伸疏通经骨，不讲究速度和里程平衡的心态去跑！这样无论身体的那个关节都伤不了，今天的你是做到？






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