食疗三字经

勤奋乐子

人之初，性本善；食文化，祖先传。学时珍，用本草；示养生，靠天然。冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防中风。吃西柚，防血稠  ；吃洋葱，脑路通。蕃茄汤，动脉康； 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓；吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快 ；菊花茶，降血压。蘑菇炒，脂肪少；吃辣椒，消脂肪。南瓜汤，减肥好； 冻豆腐，消胖肚。瓜菜豆，吃饱肚；胖莫怕，吃黄瓜。乌龙茶，减肥佳 ；身条秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝；葡萄甜，补血源。吃桂圆，益养颜 ；牛肉干，防蝶斑。要润肤，樱桃补；常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光 ；食蜂蜜，皮肤细。花菜炒，皮肤好；要防癌，萝卜好。猴头蘑，养胃膜；香蕉甜，治胃炎。萝卜汤，治胃胀 ；红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑； 杷杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺；椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下；杮子霜，治舌疮。紫菜汤，治口疮；吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁；乌梅吃，痢疾止。芒果吃，呕吐止；胡椒吃，袪风湿。吃鲜姜，亦壮阳；要健脑，吃核桃。吃山药，益补脾；吃百合，益补肺。吃苹果，益补肾；吃鲜桃，益五脏。吃葡萄，补肝肾；增血源，益安神。吃鲜橙，头脑清；强心脑，防中风。吃蕃茄，动脉康。