养生经

勤奋乐子

养生经

                     1、凉水洗脚有损健康.

                     2、夏季多吃苦味有益健康.

                     3、多喝水能防肾结石.

                     4、夏季不宜光着上身睡觉.

                     5、冬季养生宜多食热粥.

                     6、冬季洗澡次数不宜多.

                     7、冬季不宜长期待在温暖房间.

                     8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

                     9、冬天不宜把围巾当口罩用.

                    10、冬天早晨不宜洗头.

                    11、健身前热身活动很重要.

                    12、运动损伤应"冷"处理.

                   13、步行适量能使大脑更年轻.

                   14、步行最有利于中老年人健康.

                   15、深呼吸不利老年健康.

                   16、老人晨练应先进食.

                   17、运动后应喝杯牛奶.

                  18、睡眠充足才有益健康.

                  19、情绪不畅会导致胃病.

                  20、手机贴膜会伤害眼睛.

                  21、员工不宜在办公室吃午餐.

                 22、午睡有助于预防冠心病.

                 23、不宜用沸水煎中药.

                 24、服中药不宜加糖.

                 25、不能用95%的酒精消毒.

                26、日照每天过三小时才算健康住宅.

                27、破损瓷砖辐射较大.

               28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

               29、清晨不宜开窗通风.

               30、热水袋比电热毯更益健康.

               31、不宜用塑料袋保存果蔬.

               32、筷子最好半年换一次.

               33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

               34、正确刷牙比选择牙膏重要.

               35、起床不宜马上叠被子.

               36、晒被子不能拍打.

               37、空腹不宜喝蜂蜜.

               38、喝蜂蜜可解酒.

               39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

               40、素食为主更适合中国人.

               41、海带可预防高血压.

               42、凉水洗脸好处多.

               43、刷牙宜用温水.

               44、洗脚宜用热水.

               45、脚寒容易感冒.

               46、干嚼食物可防止大脑老化.

               47、上午晒太阳有利于冬季健康.

               48、翘二郎腿会影响健康.

               49、戴帽子不宜过紧.

               50、常梳头有益健康.

     

hfh838

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燕赵

zwl

嘻悠哥

拜读了，谢谢，有许多我正在做。

勤奋乐子

hfh838 发表于 2014-11-27 13:06

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勤奋乐子

燕赵 发表于 2014-12-2 16:27

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勤奋乐子

zwl 发表于 2014-12-2 17:32

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勤奋乐子

嘻悠哥 发表于 2014-12-2 18:17
拜读了，谢谢，有许多我正在做。

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嘻悠哥

的确对人们养生有指导作用。