多工作，不生气，随便吃

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养生
之道

多工作，不生气，随便吃

　　邵逸夫的号是自己取的，他后来解释：“宁波人从小就立志做大事，头等大事就是经商。一生从商，终生忙碌。取这个名字，是希望自己以后能闹中取静，忙里偷闲，安逸度过一生。”虽然邵逸夫的一生要比他自己希望的忙碌得多，但是凭着良好的心态，邵逸夫却活到了107岁的高龄。
　　工作是邵逸夫自认的重要养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。
　　另外，邵逸夫中年时期曾颇依赖人参，经常口含人参片。但到了老年，他开始注重运动。他每天练拳，还要扎马步40分钟。到了70岁开始练气功，80岁依然健步如飞。邵逸夫还曾向前香港特首曾荫权传授他的独家秘诀：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。
　　邵逸夫还有个“三不做”规则：赌钱、喝酒、刺激的事都不做。他的消遣是每周由方逸华带他出去喝茶两次，每年旅行一次。
　　吃的方面，邵逸夫“百无禁忌”。他相信“营养平衡”的说法，牛扒和鸡翅都照吃不误。
　　保持开朗很重要，邵逸夫生前喜欢读报纸和看电视，TVB的自制剧据说他一集不落全看过，但他最爱看的电视剧却是英国的《憨豆先生》。他也不在意舆论对他的评说。他曾在晚年表示，自己不再接受媒体采访，“功过留给后人去说”。
　　（李丽）