天冷了多运动更有益身心

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天冷了多运动更有益身心 瓶 子

俗话说冬天动一动，少受一场冻;冬天懒一懒，多喝药一碗。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小朋友在生长发育关键时期，冬季经常进行适当的体育锻炼，不仅能促进身体的正常生长发育，提高抵御疾病能力，还能提高学习效率、发展个性、锻炼意志。这个冬天，走入专业运动品牌尽情享受运动乐趣的中小学生们也很多，知名青少年健康品牌振道跆拳道、风之舞、亲子瑜伽“静界”的少儿运动曲正在进行中，带着你的孩子一起加入进去吧。     练练跆拳道健身心     俗话说 “生命在于运动”，大量研究表明，运动不仅能锻炼孩子的肌体，同时能促进智力发育。跆拳道注重的是武道和礼仪的双修，的确是一项非常适合孩子从小练习的运动项目，现在基本都是独生子女，到了这样一个练习环境里很容易被感染，所以家长反映孩子练习之后变得更开朗活跃是正常的，特别难得的是这项运动对青少年强身健体有着显著的效果，绝对有那种越练习越强大的感受。让孩子变“强”，不正是家长们的心声嘛，像振道跆拳道这样有资质与规模的品牌，自然更受大家欢迎。振道目前在南京已经拥有25家直营专业跆拳道馆，系中国跆拳道协会团体会员单位，是南京地区乃至全国规模最大的专业跆拳道连锁道馆。振道所有的教练均为专业全职教练，全部经过世界跆拳道联盟及中国跆拳道协会认证并有两年以上教龄；为学员量身定做教学计划，统一教学大纲、分级教学，可升级考段，并且是世界通用的。     去“风之舞”学中国舞     才艺表演这种东西应该是可能影响人的一生的，这样说一点不夸张，现在大到各类选秀节目，小到公司人才选拔，有那么些拿得出手的才艺，总是能够让别人对你的印象更深刻，然而舞蹈这门才艺又是绝对能够“秀”出你的气质的，当然需要一定的天赋与机遇。邂逅“风之舞”，或许是让你的孩子变得与众不同的开始吧，风之舞作为南京第一家专业少儿舞蹈培训连锁机构，开设了少儿形体、民族舞、中国舞培训等课程，22家直营连锁机构分布在南京各区县，为市民带来了最便利的服务。风之舞通过有意识地对儿童柔韧度、平衡力、协调力进行锻炼，儿童的注意力、模仿力、表演能力等学习能力都能得到有效的提高，难怪会赢得家长与孩子们的热捧。     结伴去静界练瑜伽     青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。弹钢琴练气质，但是那个花费的时间太多了，而且对眼睛也有一定的要求，瑜伽却更注重内外修炼。少儿瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对少儿来说是一种健康的运动，是妈妈带着孩子一起修炼的好运动项目。     瓶 子