中医详解可以“洗牙”护齿的食物

骨骼保养馆

据中广网报道，我们每天都要用的牙膏，却可能潜藏着危害，近日，6个品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，长期使用有健康隐患。此消息不仅使美白牙膏开始受到质疑，其他功能牙膏的安全性也备受关注。6种牙膏均能使用碘溶液、稀硫酸和淀粉调制而成的测试剂褪色，由此得出牙膏中或多或少含有漂白剂成分，并推断漂白物质是一种亚硫酸盐或者类似物质。
口腔专家表示，刷牙主要是通过牙刷与牙齿之间的摩擦来达到清洁的效果，至于牙膏商家各种各样的美白宣传，都有夸张之嫌。就算真含有一些美白成分，牙膏停留在牙齿表面的时间也很短，美白作用有限。
其实生活中很多食物就具有美白、防蛀牙的作用，既健康又方便。
芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动


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