早餐喝什么最养生

天天快乐向上

①豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血者；
②牛奶：一般人都适用，但要配主食，配坚果也不错；
③早餐奶：适合乳糖不耐受者，需要制造饱腹感的人；
④粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥很温补；
⑤果蔬汁：适合对排毒清肠有需求的人。

云之彼端

天天快乐向上

云之彼端 发表于 2012-4-27 21:11

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