九个习惯保障男性健康

天天快乐向上

1.连续坐着时间不超过50分钟；2.少洗桑拿浴；3.制定一张作息时表；4.每周锻炼5次，每次30分钟以上；5.每天少抽一支烟；6.性事安排在夫妻身心俱佳时；7.一次骑自行车不超30分钟；8.限制饮酒；9.多喝水但别憋尿。

隐形人

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天天快乐向上

隐形人 发表于 2012-4-23 16:27

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开心老狼

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隐形人

天天快乐向上 发表于 2012-4-24 21:22

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天天快乐向上

开心老狼 发表于 2012-4-24 21:46

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