婴幼儿游泳的好处

海岛卫士

随着现代人们生活水平的不断提高，越来越多的婴幼儿家长开始关注婴幼儿身体的健康状况，也更加意识到拥有强健的体魄才是学习、生活、工作顺利发展的基础。因此，现代社会中，婴幼儿投身到体育锻炼中的时间逐渐增多，而婴幼儿游泳作为水上的一下独特于东逐渐成为婴幼儿喜爱的游泳运动项目之一。
也许大家已经知道，世界第一个登上月球的是苏联宇航员加加林，他就是在水中出生的，并且在进行宇航员培训时，水中训练是每天必不可少的项目，日积月累，逐渐早就出强健的体魄。
婴幼儿游泳是一项适合婴幼儿身体发展的运动项目。

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{:soso_e100:}学游泳要从婴幼儿游泳抓起，坚持游泳锻炼，拥有健美体型，会使你一生受益。
    我们经常从电视中看到，游泳运动员都拥有一个健美体形：四肢匀称、肌肉饱满而不累赘。
   
健美的体型主要是通过长期的全面的身体锻炼而逐渐形成和保持的。在体育运动中，婴幼儿通过游泳而获得的健美体形效果甚佳。
    婴幼儿游泳时身体处于水平状态（婴幼儿通过套腋下圈，要培养婴幼儿平起游泳的习惯，不要担心婴幼儿会翻到在婴幼儿游泳池内），这样婴幼儿的心脏和下肢几乎在一个平面上，使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力作用，为血液循环创造了有利条件。另外婴幼儿游泳时必然要接受水对身体的压力，从而使呼吸加深，改善了心肺功能，提高了心血管系统的机能。由于水对皮肤的冷刺激，增强了血管的弹性，使供应心脏血液的血管分支增加和供应心脏营养的冠状动脉的血液流量增多，从而防止了各种心血管疾病的发生。
   
并且婴幼儿参加游泳时，全身的肌肉，从颈部到足踝的各个关节都参与了运动，使身体得到了全面的锻炼，时间长了就自然形成的肩宽、胸厚、腰窄、腿部肌肉匀称的“流线型”健美体型。有人做过这样的测试：一名游泳运动员每分钟的心率约为50-55次，优秀游泳运动员最低可达38-46次，一般人约在65-75次；游泳运动员肺活量可达5500-7000毫升，一般人则为3000-5000毫升。另外，经实践证明，自幼从事游泳系统训练的少年儿童，他们的身体发育远远超过了不参见游泳锻炼的少年儿童。看来，游泳要从小开始，会使你终生受益的。