日常生活中有哪些损害听力的高危因素?该如何避免和防范耳聋的发生? 数据显示,我国目前有听力残疾者2700多万人、聋哑人200多万。在65至75岁人群中,有30%出现不同程度的听力下降,而这一数据在75岁以上人群中更是高达50%。 时海波强调,听觉是人们获取信息的重要途径之一,听力残疾不仅仅是挡住有声世界的拦路虎,还会直接导致认知下降、痴呆、摔倒等各种身心损害。 损害听力的因素有很多,包括遗传、药物、噪音、听觉系统退行性病变等,其中噪音是广泛存在于日常生活和工作环境中的一个重要因素。专家介绍,噪音性聋具有双耳对称性、渐进性,以高频段听力损失为主的特点。短时间接触强噪音后,会出现暂时性的听力下降、耳鸣等症状,在脱离噪音环境数分钟后即可恢复正常。然而,若长时间处于强噪音环境中,内耳听觉器官会出现不可逆的损伤,造成永久性的听力下降,这就是“永久性阈移”。 大量研究表明,长期暴露于高强度(>80分贝)的噪音环境中,不仅可导致听觉系统损伤,还会使人烦躁、失眠、记忆力减退,影响儿童认知功能,增加高血压、冠心病等心血管疾病的发病风险。 除职业噪声和军事噪音外,大多数人接触更多的是交通和娱乐噪音,如地铁和公交车车厢、飞机机舱、KTV、演唱会现场等,都属于较高强度的噪音环境。 专家说,目前,噪音性聋已跃升至全球职业病首位,构成显著的公共健康威胁,需要高度重视和警惕。 “听力障碍虽可防可治,但相较于治疗,预防显然更有意义。人耳是非常精细且脆弱的器官,良好的听觉对维持生活质量至关重要。这就要求人们在日常生活中要重视对听觉的保护,提高对噪音的防护意识。”时海波提醒,“在使用耳机时,要控制音量和时长;乘坐地铁、飞机等交通工具时,要尽量使用耳塞或降噪耳机;噪音环境下的作业者,必须按照职业规范佩戴防护工具。” 此外,建议市民控制烟酒,避免熬夜,定期接受耳科及听力学检查,一旦出现听力下降、耳鸣等症状,应及时就医。
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