|
帮助孩子面对他们的感受有四个技巧：
1、全神贯注地倾听； 2、用简单的话语回应他们的感受； 3、说出他们的感受； 4、用幻想的方式实现他们的愿望。 其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。 在这四个技巧当中，最难的恐怕就是倾听孩子情绪的宣泄，并说出他们的感受。这需要我们不断地演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中确定他/她的真实感受。 说出孩子的内心感受非常重要。一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。 大家是否注意到，让孩子知道你理解了他/她的感受并不是件容易的事情。我们不会很自然地说出这样的话：
“孩子，你好像很生气！”
“对你来说，你一定很失望。”（原创公众号：爱上泰兴） “听起来你有些讨厌这些作业。” “那一定太让人感到泄气了。” 这些叙述方式对孩子是一种安慰，能帮助他们从情绪中释放出来，面对问题。当你用一个词来说出他们的感受时，不必担心孩子听不懂。因为在特定的场景中更容易理解一个新词。 或许你会问：“我已经能或多或少表达出我理解了孩子的感受，但是这样的谈话该怎么继续？接下来，我可以给孩子建议吗？” 尽管给孩子建议看上去能帮助他们解决问题，但还是不要急于给出建议： “妈妈，我累了。” “那就躺下歇会儿。” “我饿了。” “那就吃点东西。” “我不饿。” “那就别吃。” 不要希望凡事都能“立竿见影”，要接纳和回应孩子的感受，而不是给出建议。
下面这位父亲的亲身经历能很好地印证这个观点。有一天他的儿子气愤地回到家里，说“我真想打迈克尔一巴掌！” 通常他们的对话会是这样： 儿子：我真想打迈克尔一巴掌！ 父亲：为什么？怎么了？ 儿子：他把我的笔记本扔到了垃圾箱里！ 父亲：你是不是先招惹他了？ 儿子：没有！ 父亲：真没有？ 儿子：我发誓，我根本没碰他。 父亲：那好，迈克尔是你的好朋友。听我的，别计较这件事。再说了，你自己也有毛病。有时候，你也欺负弟弟，然后还责怪别人。 儿子：我没有。是他先动手的......不和你说了。 庆幸的是这位父亲刚刚学习了“如何帮助孩子面对他们的感受”，下面是发生在他家里的真实情形： 儿子：我真想打迈克尔一巴掌！
父亲：孩子，你生气了？ 儿子：我真想狠狠扇他那张肥脸！
父亲：你这么生他的气啊？ 儿子：你知道那个坏家伙干了什么吗？在车站他无缘无故抢走我的笔记本，扔到了垃圾箱里！
父亲：嗯！ 儿子：我猜他怀疑是我在美术教师里把他捏的鸟弄碎的。
父亲：你这样想啊？ 儿子：是啊。他哭的时候，一直盯着我。
父亲：哦。 儿子：但不是我弄碎的。真的不是我。
父亲：你知道不是你。 儿子：我不是故意的。那个蠢德彼把我推倒在课桌上的时候，我根本没办法。
父亲：德彼推了你。 儿子：是啊。好多东西都掉地上了，但只有那个鸟碎了。我没有故意摔碎它，他捏的鸟挺好的。
父亲：是，你真的没有故意弄碎他。 儿子：没有，但他不相信我。
父亲：你觉得你告诉他真相，他也不会相信你吗？ 儿子：我......我应该告诉他，不管他信不信。我觉得他也应该向我道歉，不该把我的本子扔到垃圾箱里。
这位父亲很惊讶地发现，他并没有提任何问题，孩子竟然把事情的原委都告诉了他。他也没有给孩子任何建议，孩子自己就找到了解决的办法。他甚至不敢相信，他只是倾听孩子说话、回应他的感受，就对孩子有这么大的帮助。 我们能理解孩子的感受，对孩子来说是很大的帮助。深入到孩子的内心，帮助他们了解自己最真实的想法。孩子一旦清楚了自己内心的想法，他们就能集中精力来应对出现的问题。
| 
窥视卡
雷达卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
