推荐2个治疗痛经的简单易行的方法 转帖

萨伊

推荐2个治疗痛经的简单易行的方法这两个方法，至少对我来说，都非常有效! 很快就不疼了，而且疼的次数也少很多了!


一、红糖生姜茶（食疗法，无副作用，除非上火的人，可以适当减量）

            我自己就用这个方法，已经好多年了。至少对我很有用！效果很快也很好！

            很简单的：红糖+生姜+水→煮成一大锅汤。


       原料：红糖、生姜
                   二者比例随自己需要， 想辣点的、多驱寒的，可以多放点姜哈

       做法：1、生姜最好取块大的，然后用刀的侧面，用力拍一下，这样能让姜的汁
                     水出来，
                2、把红糖+生姜，加水适量一起煮。
                3、最好煮得浓一些。这样效果才大。
                     不习惯喝的，也可以依自己口味来调整红糖和姜的比例。

       时间：一般是1个小时之内，快的40分钟左右，也有炖1-2小时的。这完全取决
                于你的需要，如果想要一大锅的，浓一点的，可以多放些，煮的时间也
                 就相应长一些。我奶奶以前会煮一大锅，2个小时左右。

       服法：1、痛经严重的，最好在来之前的4、5天开始喝，要趁热的喝（因为来月
                     经最怕的就是受寒）每天喝，一天喝它个几大杯。
                2、在行经期间，更加要多喝，痛得严重的时候，甚至可以拿它当水喝
                     （我就这样，效果很快！）
               3、经期快结束和刚结束的时候，可以适当少喝些，
                   同时一定要注意保暖！
      注意事项：1、这个红糖姜茶，没有任何副作用；
                     2、除非你已经内火很重了，那就可以少放些姜，煮得不用太浓，同
                          时多喝水，以免更加上火。

二、自制粗盐暖袋（物理疗法，没有副作用）

     原料：粗盐（大颗粒的那种）、小块布料
                                             （注意是能放进微波炉加热的那种材质）
     做法：1、将布料缝制成一个小小的袋子，把粗盐放进去，最好能基本装满，然
                   后缝合封口。
               2、把袋子放进微波炉加热，由于微波炉的功率各不相同，所以难以说个
                    准确时间，但以袋子发烫、热，为标准，
               3、把袋子放到肚脐下面，捂着，会觉得很舒服（至少我是这么认为哈）
                    过会，就觉得肚子不难受了。
        说明：如果袋子慢慢冷了，可以继续拿到微波炉里加热，且这个粗盐袋，可以
                 一直用下去！一直到你觉得不合适了，再把里面的粗盐取出，换上新
                 的，就又可以继续用。

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注意事项：以下所有建议针对时间，均是从月经来之前的几天，一直到结束后的几
               天，这整个长时间段！

                 1、来之前，千万不要吃凉、冷的东西，比如冰琪琳、冷水、凉的食
                      物。。。。。。
                 2、远离一切可能使你受寒的地方！比如长时间近距离地对着空调、电
                      扇，等等
                 3、行经期间，一定要注意保暖！
                 4、保持好的心情，对内分泌系统也有影响！心情好，身体机能会相应运
                    行得比较正常。

          祝广大妇女朋友，都能够早日摆脱痛经的烦恼!

溜溜

言之有理

天崖芳草

对症试试