抗衰老的12把金钥匙

勤奋乐子

    第 1 把 晨起一杯水，身体水平衡 　　    第 2 把 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 　　
    第 3 把 只吃七分饱，身体自然好 　　
    第 4 把 生命在运动中蓬勃 　　
    第 5 把 音乐舒畅身心，读书增加智慧 　　
    第 6 把 常吃豆，可长寿 　　
    第 7 把 跟烟、酒说再见 　　
    第 8 把 爱与性要适度和谐 　　
    第 9 把 摆脱孤独寂寞就健康 　　
    第10 把 勤用脑，防衰老 　　
    第11 把 多喝茶，可减肥、防癌、保青春 　　
    第12 把 用笑容面对人生