戒烟，莫到生死关头才肯做

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戒烟，莫到生死关头才肯做

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　　受访专家/广东省中医院重症医学大科主任 张敏州
　　文/羊城晚报记者 陈映平
　　5·31是“世界无烟日”，戒烟控烟再次成为全社会共同关注的热点问题。据广东省的统计：2012年至2013年，在全省26个县（市、区）抽查了7382名15-59岁常住居民，证实到2013年，常住居民吸烟率为23.78%。在吸烟人群中，高达43.74%的人明确表示“不想戒烟”；只有20%的人表示“准备并考虑12个月内戒”。不想戒的原因之一是因为“吸烟容易戒烟太难”。对此，广东省中医院重症医学大科主任张敏州教授建议，烟龄长、烟瘾大者“干戒”难成功，及时到医院戒烟门诊求助，并配合药物治疗，成功率会大得多。
　　屡戒屡败，原因何在？
　　戒烟其实相当不容易，烟民常以“戒了很多次”来调侃。53岁的黎先生吸烟史有三十多年了，每天两包雷打不动，之前家人一直劝他戒烟，他自己也知道吸烟会导致严重的呼吸道疾病，长期吸烟还会导致心血管功能受损，因为他本身患冠心病和高血压多年，每次身体不适住院，医生都劝他戒，他自己也下决定戒了三次，但每次都坚持不到一个月就复吸了，“你们谁也别劝我了，反正我也年过半百！”一次戒烟失败后他如是说。在一次急性心梗被急送广东省中医院，放了两个支架从重症室被救回来。
　　“支架给你放了，但你不戒烟，还会再次出现濒死的情况。”医生警告他。这一次，他终于不敢抽烟了。广东省中医院张敏州教授告诉记者，在他所在的科室里，很多重病号都有长时间的烟龄，这些老烟民也知道吸烟危害多， 自己也很想戒，但是屡戒屡败，最后因为心梗“死到临头”，入了重症监护室走一回才戒成，但大多数没有经历“濒死感”的人戒了会很快复吸。人们不禁会问，戒烟为什么这么难?
　　戒烟会产生“戒断症状”
　　“有不少老烟民吸久了，会有烟瘾，他们要戒就难得多了！”张敏州解释说，吸烟时，香烟中的尼古丁通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收，粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，到达脑部，令大脑中的神经细胞受到刺激产生一种叫多巴胺的物质，让人产生愉悦的感觉，因此吸烟者会像受到激励一样去重复这个行为，当尼古丁被代谢掉以后,人体内的多巴胺含量会急剧下降,从而产生烦躁、恶心、头痛不适等戒断症状,直到再次摄入尼古丁。
　　他指出，大多数有过戒烟经历的人都会感到不吸烟几天后即出现烦躁焦虑、情绪低落、坐立不安、恶心、无法集中精神、失眠等多种不适症状，有的还会“变胖”而体重增加，这些症状都是“戒断症状”。这种难以忍耐的症状会迫使大多数的吸烟者放弃戒烟，重新吸烟，从而导致戒烟失败。
　　如何能够提高戒烟的成功率？张敏州教授介绍说，坚强的意志仍然是第一位的，如果本人没有强烈的意愿，戒烟肯定无法成功。他同时指出，对一些“戒断症状”明显的吸烟成瘾者，如果尝试单靠个人毅力“干戒”不成功的话，可在医生的指导和督促下，辅助用药以减少吸烟需求和戒烟过程中产生的身体和心理双重不适，则可极大地提高戒烟的成功率。
　　目前广东省内有多家医院开设了戒烟门诊，有需求的市民尤其是本身有呼吸道疾病和心血管疾病的，应该积极寻求医生帮助，早日成功戒烟。

陈映平

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zwl 发表于 2015-6-2 09:49

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zfc700308 发表于 2015-6-2 09:57

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