果蔬食疗小验方

勤奋乐子

跌打损伤

     跌打损伤在日常生活中对于人们似乎是家常便饭，使人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。跌打损伤轻者伤及肌肤，多于短期内痊愈，也可用膳食治疗。应避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

  1、跌打损伤：葱叶适量洗净，捣烂敷患处。
  2、跌打损伤：菠菜洗净挤汁，每次150毫升，黄酒送服，每日2-3次。
  3、跌打损伤：番石榴鲜叶适量洗净，捣烂敷患处。
  4、跌打损伤：李核仁10—15克，煎汤服。
  5、跌打损伤：取杏仁6克，大黄3克，水煎服。
  6、跌打损伤：桃仁、生栀、大黄、降南香各适量，共研为细末，用米酒调敷患处。
  7、跌打损伤：水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味。炒锅上火，放麻油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡，将月季花1朵放入。烧好食用。
  8、跌打损伤：月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。
  9、跌打损伤：月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮每次30克，每日1次。
  10、筋骨损伤肿痛：生板栗肉嚼烂敷患处。
  11、足背扭伤：鲜韭菜适量，洗净切短，加少量食盐捣烂敷患处。
  12、关节扭伤：韭菜根90克洗净切碎，加面粉30克捣烂如泥，稍加白洒调成糊状，每日一次敷患处。
  13、腰扭伤：韭菜60克，黄酒60毫升。韭菜水煎后加入黄酒内服。