什么情况下需要减肥？

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什么情况下需要减肥？

　　【BMI（体重指数）】

　　体重指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方（m2），BMI在18-24之间属正常，24-28属超重，大于28是肥胖。

　　【腰围】

　　正常呼吸，将带尺经脐上0.5厘米至1厘米处绕一周。男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

　　近年来，腰高比（腰围/身高）成为了另一个肥胖的诊断指标，也就是我们说的腹部肥胖。国家人口计生委科学技术研究所的最新研究显示：中国人腰高比不超过0.5的患病风险最低。

　　对于自认身体强壮而不是肥胖的人来说，建议来医院检查人体成分，可以分辨体脂率和内脏脂肪比例，只需要1分钟就能知道你是“胖”还是“壮”。

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