坚持长跑对人体有什么好处

苏赣线 · 发表于 2014-8-9 15:59:57

天天跑步天天健康快乐

苏赣线 · 发表于 2014-8-9 16:03:45

天天跑步天天健康快乐

苏赣线 · 发表于 2014-8-9 16:13:48

跑吧跑出个未来 ~~~~~

开阔天空 · 发表于 2014-8-10 11:39:27

长跑最关键的不是体力，而是意志。确实是这样的，每一次的长跑都是一个坚持的过程。当然，随着一次次的练习，体能越来越好，就要不断的挑战更远的距离。说到坚持，其实有两个方面。一个是在跑步中坚持跑到自己设定的目标，不要中途停下，不能半途放弃。另一个坚持是要把长跑运动坚持下去，一周两周，一月两月，一年两年，如果真能坚持，让它伴随你的一生。

开阔天空 · 发表于 2014-9-10 19:48:20

运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽
挑战运动极限，演绎完美人生

老花 · 发表于 2014-9-11 23:56:58

开阔天空 · 发表于 2014-9-17 09:49:53

坚定，执着，耐力与希望！
力量，信念，拼搏与奋斗！

坚持长跑对人体有什么好处

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