皮肤干燥者不宜泡温泉

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皮肤干燥者不宜泡温泉

　　受访专家/中山大学附属第三医院皮肤科主任 赖维
　　文/朱林  图/全景
　　冷雨下个不停，羊城天气开启了“湿冷”模式，医院皮肤科诊室里，因皮肤干燥瘙痒而前来就医的病人一下子多了起来。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维教授提醒，天气变冷，空气干燥，人体的皮脂腺与汗腺也会“冬眠”，变得懒洋洋。皮脂分泌减少，皮肤失去滋润就特别容易干燥脱屑，过往有皮炎史的病人，更要做好防护，以免症状加重。
　　症状1敏感症状加重
　　老张是特应性皮炎的老病号，今年冬天起他觉得皮肤干燥脱皮，出现红块，还特痒，不得已他就到医院就医。过往有皮肤病的人，一到冬季皮肤病就会发作或加重，如特应性皮炎、湿疹、冬季皮炎、角化性皮肤病等。尤其是特应性皮炎，这种疾病本就是由于基因缺陷导致天然保湿因子减少，皮肤容易干燥，而秋冬天气本来就干燥，这就使得患了特应性皮炎的病人冬季特别瘙痒难熬。另外，冬天风里的粉尘、雾霾天里的污染物，都会刺激皮肤（特别是面部皮肤），加重敏感性皮肤和皮炎湿疹等病人的症状。
　　支招：由于烈风、雾霾、粉尘等污染物都可以加重面部敏感症状，故建议这些人群出门可以使用口罩和眼镜，以及在脸上搽一层保湿霜做保护层。外出进门后，及时清洁皮肤，洗掉致敏物，洗后及时使用保湿霜。也不能洗太热的水，用碱性沐浴露和穿化纤内衣。有些来到广州的北方人还保留搓澡的习惯，赖维主任认为这也不适宜。因为海绵、澡布等搓洗会让皮脂进一步减少，搓洗过程中的机械性刺激也会进一步破坏皮肤的屏障功能，让皮肤干燥更加严重。
　　症状2 老年人皮肤痕痒
　　这大半个月来，82岁的欧伯皮肤瘙痒难耐，越抓越痒，由于他有过敏史，自己买了开瑞坦、息斯敏等药吃了也不见效，抹了皮炎平、艾洛松也不见好。到医院就医时，欧伯身上挠痕一片片，有的地方都抓出血了。赖维指出，欧伯不是过敏，而是患了冬季皮炎。中老年人是冬季皮炎的常客，随着年纪增大，老人皮脂腺活动也逐渐减弱，分泌的皮脂逐渐减少，皮肤也特别容易干燥瘙痒，尤其是在洗澡后和晚上睡觉时，身上奇痒难忍，越抓越痒。
　　支招：冬天皮肤分泌的汗液和皮脂腺都会逐渐减少，洗澡次数过多在清洗掉皮肤表面污垢的同时，也洗掉了皮肤表面的皮脂，导致皮肤的屏障功能破坏，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤更容易干燥脱皮。水温太热，也同样会过度清除皮肤的皮脂保护。尤其是老人家，皮脂本来就少，水温过热更容易对皮肤造成伤害。因此，冬天洗澡，一天一次为宜，水温在40℃左右即可，尽量用软水。也不要使用碱性的沐浴用品，而换成为中性或弱酸性的，PH值在7以下的即是弱酸性。洗完澡后，在皮肤还没完全干透的情况下，给全身涂上润肤乳，尤其是四肢关节等特别干燥的部位，最好能够按摩至皮肤完全吸收。
　　很多老人家怕冷，晚上喜欢使用电热毯。但是电热毯会加重皮肤的干燥，被窝里暖后即可熄掉，不要整晚使用。此外，房间长期开暖气也会进一步加重干燥症状，这时最好在房间里使用加湿器，给空气补水的同时也给自己补水。
　　赖维强调，老年人的内衣要选择柔软的纯棉布，不要使用化纤面料，最好也不要穿毛衣和羽绒服。盖的被子也最好不要使用羊毛被和羽绒被，而选择棉被和蚕丝被。内衣最好用肥皂洗涤，不要用洗衣液、洗衣粉等。洗衣液和洗衣粉如果过水不干净，残留在衣物上，很容易会刺激皮肤。
　　症状3
　　油性皮肤也脱屑
　　小红是油性皮肤，冬天里还起痘痘，因此，小红除了洗面奶，什么护肤品都不用，但最近小红发现自己的脸脱皮了。赖维主任说，有些人认为我的皮肤是“大油田”，冬天就无需这么麻烦使用护肤品了。其实不然，即使是油性皮肤，冬天因为皮脂腺的分泌明显减少，也一样会干燥脱屑，一样需要补水保湿。
　　支招：有些人冬天还在使用夏天的保养品，赖维认为需要及时更换了。因为夏天的产品主要是控油清爽的，这些到了冬天便不合时宜。冬天使用何种护肤品主要是根据个人的皮肤性质而言，油性皮肤的可以用露，干性皮肤的可以用霜。一些医院生产的维E膏、尿素软膏、凡士林等，效果不错，也可以使用。
　　医生留言
　　不是所有皮肤病人
　　都能泡温泉
　　冬天到了，泡温泉是一大享受。很多温泉酒店也都宣传自己能够治疗皮肤病。对此，赖维认为，需具体情况具体分析。
　　温泉是否能够治疗皮肤病要看三个条件：什么样的温泉，什么温度，什么皮肤病。如含硫黄的温泉，只能治疗某些如银屑病等皮肤病；某些含适量微量元素，软性水质的温泉水才能治疗特应性皮炎等疾病。皮肤干燥者如果过于频繁去泡温泉，特别是水温较高、水质不太好的温泉反而会雪上加霜。