提高记忆力不可或缺的12种食物

勤奋乐子

1、牛奶；
2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆；
3、鱼类；
4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育；
5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老；
6、小米；
7、玉米。鲜玉米具有健脑作用；
8、黄花菜；
9、辣椒；
10、菠菜；
11、橘子(柠檬或柚子)；
12、菠萝。

天天快乐向上

勤奋乐子

天天快乐向上 发表于 2012-6-20 21:33

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