含氟牙膏不是人人适用 牙膏最好早晚不一样

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早晚刷牙，保护牙齿健康。刷牙必然用到牙膏，市面上的牙膏数目繁多，哪一种才是最适合自己的呢？爱美网小编与你分享关于牙膏使用方面的知识，帮助你保护牙龈健康。
前段时间发生某知名牙膏被质疑其牙膏成分的事件，使很多人都对牙膏产生了质疑，究竟牙膏能否真正达到预防口腔疾病的目的呢？含不含氟对防龋齿影响大吗？牙膏商家打出的宣传语那么神奇能否真正实现？
含氟牙膏抗龋齿效果明显　　氟是目前为止最有效的防龋齿的成分，氟不仅降低釉质的溶解度病促进釉质的再矿化，还能抑制致龋菌的繁殖和产酸，正是这两个原因，目前市面上的基本牙膏都会含有氟化物。
含氟牙膏并不适合所有人
　　既然含氟牙膏那么好，是否所有人都适合使用呢？并非如此。
　　使用何种牙膏主要看自身所处于的地区的水源是高氟区还是低氟区，在高氟区的人群便不建议使用含氟牙膏，过量的氟会导致氟牙症和氟骨病，氟牙症使牙齿变黄变黑甚至变得坑坑洼洼。氟的抗龋效果虽然毫无疑问，但是氟是一把双刃剑，只有控制好用量才能更好地保护牙齿，而我国高氟区主要分布在在华北、西北、东北和黄淮海平原地区还有云南地区。
除了高氟区人群不适宜使用含氟牙膏外，6岁以前的儿童使用含氟牙膏的也一定要在家长指导下进行。学龄前儿童分辨能力差，尤其是对那些颜色鲜艳味道香甜的牙膏，误吞几率很高，有调查说达到50-80%，这样会导致氟在儿童体内沉积，从而影响儿童健康。
　对于3到6岁这段时间的幼儿，每次用量黄豆大小的牙膏即可，一定要在家长的指导下刷牙对于3岁以前的婴幼儿不应使用含氟牙膏，但这段时间正是学习模仿最重要的时期，可以教孩子如何刷牙培养刷牙的习惯，为日后保护牙齿打下基础。
牙膏交替使用有讲究
　　牙膏交替使用是很多人知道的常识，但是应该如何交替是有讲究的。
　　牙膏要勤换主要是有三个原因，第一个是防止口腔内菌群失调，第二个是防止口腔细菌产生耐药性，第三是配合一天里唾液分泌量的差异。
　每一种牙膏都会有打击菌群的重点，而本来口腔中菌群是互相抑制的关系，但其中一种细菌被消除另一种细菌崛起，口腔问题就随时会出现；长期使用同一种牙膏导致某种细菌产生了耐药性，那么牙膏也不再产生效用。
人体产生唾液分泌量白天和晚上是不同的，也要针对这方面选择不同种类的牙膏。牙膏最好是早晚不一样，早上使用一般的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者牙膏每月换一次。