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红豆4大减肥功效

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发表于 2012-5-22 21:33:18 来自: 中国安徽铜陵
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       1、补血养颜  红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。
  2、利尿消水肿
  红豆的利尿消水肿功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖,都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有极佳的利尿解毒功效,可帮你排出水毒,加快新陈代谢,让你越吃越瘦。
      3、低卡路里
  想要成功减肥,就要减少摄取的热量,增大消耗热量,才能减去体内囤积的脂肪。而红豆的热量极低,主要来源于碳水化合物和优质蛋白质,只要吃的时候不加入过多的糖分,绝对是MM们理想的低热量减肥食品
  4、高纤维促排便
  便秘是肥胖,特别是腹部肥胖的一个主要原因。红豆中丰富的纤维质,可以将体内的水分和其他废物一起排出体外,还可以分解和抑制脂肪的囤积,帮你减肥防便秘
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[LV.4]偶尔看看III

发表于 2012-5-23 13:50:14 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏泰州
谢谢分享

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该用户从未签到

发表于 2012-5-26 20:22:28 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏泰州
谢谢分享!
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 楼主| 发表于 2012-5-26 21:31:34 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽铜陵
开心老狼 发表于 2012-5-23 13:50
谢谢分享

谢谢支持{:soso_e160:}
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 楼主| 发表于 2012-5-26 21:32:00 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽铜陵
小螳螂 发表于 2012-5-26 20:22
谢谢分享!

谢谢支持{:soso_e160:}
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发表于 2012-5-26 21:58:25 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏泰州
天天快乐向上 发表于 2012-5-26 21:32
谢谢支持

呵呵明天早饭偶就准备的是红豆小米玉米燕麦糯米大米粥{:soso_e128:}
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