保护心脏的几种好食物

勤奋乐子

1.杏仁:预防血小板凝结；
2.薏仁:降低胆固醇；
3.黑芝麻:防止血管硬化；
4.黄豆:降低胆固醇、；
5.菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病；
6.木耳:抗凝血；
7.海带:预防血管阻塞
8.芹菜:富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能
9.玉米和玉米须:降血压。