职场高压下白领怎样保持身心健康

小熊

1、注重个人饮食。保持吃早餐的习惯。2、摄入充足水分。避免感觉疲劳。3、维持最佳状态。积极的调解和保持足够的运动量。4、保持良好形象。有助帮助职场中人建立自信。5、保持平常心。调节好情绪。6、保持工作环境整洁。有效调节心情。

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黄桥的

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