按摩头皮好处多

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经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。按摩时将五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，一般5~10分钟即可。