五脏生活规律

骨骼保养馆

1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。
2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。
3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。
4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。
5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。
6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。


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云之彼端

学习了！

骨骼保养馆

云之彼端 发表于 2012-4-7 22:26
学习了！

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